Como o crise no Médio Oriente aumenta, assim como a ansiedade em torno da situação.
Os EUA e Israel lançaram ataques aéreos no Irão e o conflito está a alastrar aos países vizinhos, com mísseis disparados contra uma base aérea britânica em Chipre.
Para aqueles que são apanhados pela violência e pelos ataques, é inimaginável – e para aqueles que observam de longe, os sentimentos de medo e desamparo podem ser avassaladores.
Para criançasque têm menos ideia do que está acontecendo, isso pode ser ainda mais assustador.
Ouvir palavras como ‘bombardeio’ e ‘Terceira Guerra Mundial’ sem uma compreensão completa do que está acontecendo é preocupante para todos nós e não escapa aos nossos pequenos.
‘As crianças são como esponjas; eles estão absorvendo tudo’, explica hipnoterapeuta, psicoterapeuta e mentoraTânia Taylor.
‘Seja no noticiário, alguém conversando com a caixa da loja, os pais conversando no parquinho ou um vídeo do TikTok, muito do que estão ouvindo, especialmente uma vez no escolaestá fora de seu controle.
‘E às vezes, fatores externos (por exemplo, Kevin no parquinho dizendo a todos que a Terceira Guerra Mundial está começando e que todos nós vamos morrer) podem provocar mais uma resposta de medo.’
Mesmo as crianças muito pequenas podem estar mais conscientes do que é a guerra do que poderíamos imaginar.
‘Muitas crianças foram expostas a adultos ou irmãos mais velhos jogando jogos de computador do tipo guerra ou assistindo YouTube influenciadores jogam esses jogos por conta própria ou o celular ou tablet de um amigo”, diz Tania.
‘Portanto, palavras como “bombardeio” podem não ser tão estranhas aos nossos filhos como poderíamos supor.’
Portanto, vale a pena considerar sua linguagem com crianças pequenas.
Mas qual a melhor forma de explicar o que está acontecendo com as crianças da sua vida? E como você pode tranquilizar qualquer ansiedade (ao mesmo tempo que gerencia seu próprio)?
Como abordar o assunto
Como pais e responsáveis, podemos sentir que o que deveríamos fazer é fornecer-lhes todos os factos e mantê-los informados. Mas esta abordagem pode por vezes deixar as crianças sobrecarregadas, explica Tania.
‘As crianças tendem a ser muito boas em questionamentos espontâneos. Se quiserem saber alguma coisa, vão perguntar”, diz ela.
Mas se eles perguntarem ou você sentir que eles precisam de alguma explicação ou garantia, é importante pensar primeiro em como você está se sentindo.
Tania recomenda: ‘Em primeiro lugar, você precisa considerar o seu próprio estado de espírito em relação ao que está acontecendo e quanta informação você pessoalmente gostaria de dar ao seu filho.
‘Isto é importante porque mesmo que você seja levado pelo questionamento do seu filho, você começa com pelo menos alguma autoconsciência de como está se sentindo e para onde quer chegar com isso.
‘Se você está particularmente ansioso com tudo isso, pode ser que você decida esperar até um momento em que se sinta menos ansioso para falar sobre isso. Ou talvez conversar com outro adulto importante na vida do seu filho, que possa conversar com ele, como um professor ou um avô.’
Tania sugere que você pode começar com uma pergunta não específica, como “você aprendeu sobre guerras na escola?”, e depois ouvir a resposta do seu filho.
“O que você está fazendo aqui é dar ao seu filho a oportunidade de falar sobre algo que ele pode não perceber que pode falar”, observa ela.
‘Se o seu filho não estiver interessado, ele dirá isso e não há necessidade de forçar a conversa. Se eles ouvirem alguma coisa na escola, saberão que você sabe sobre isso e estarão mais propensos a abordá-lo com qualquer dúvida.
É sempre uma boa ideia informar às crianças que, se tiverem alguma dúvida, poderão perguntar a você.
O que os pais podem fazer e dizer para explicar, mas não assustar?
Falar sobre a distância entre o Reino Unido e os eventos em curso pode ser útil, sugere Tania.
«Por mais que não queiramos normalizar a guerra, é algo que tem acontecido em vários pontos do mundo durante toda a vida do seu filho», explica ela.
‘Saber disso pode ajudar a tranquilizar seu filho de que a chance de ele ser diretamente afetado é mínima.
‘Embora eles possam querer falar com você sobre as pessoas que são diretamente afetadas. Mantenha uma linguagem adequada à idade e seja orientado por seu filho.
‘Tomar medidas, como entrar em contato com um caridade organização que pode aceitar presentes do tipo caixa de sapatos, é uma ótima maneira de mostrar ao seu filho que, embora isso esteja acontecendo longe, ainda existem pequenas ações que podemos tomar para dar o nosso apoio.’
Escuta ativa
Tania também recomenda uma técnica chamada “escuta ativa”, que você pode usar se seu filho estiver interessado e quiser saber mais.
“O que você está fazendo aqui é prestar total atenção ao seu filho durante toda a conversa, ignorando as distrações e colocando todo o seu foco em ouvir as palavras do seu filho”, ela nos conta.
‘Ouça o que eles estão pedindo e não dê mais informações do que estão pedindo. Nós, humanos, temos o hábito de compartilhar demais, o que é uma situação em que isso não é necessariamente útil.
E se você não sabe todas as respostas às perguntas deles, não tenha medo de dizer que não sabe.
Tania acrescenta: ‘Talvez vocês possam passar algum tempo procurando informações juntos, ou talvez se sintam mais à vontade para dizer que descobrirão e contarão a eles mais tarde.’
Como conversar com crianças de diferentes faixas etárias
Notícias como essa podem ser assustadoras para as crianças se não forem tratadas da maneira correta e serão diferentes para cada idade, explica Kirsty Ketley, primeiros anos qualificados e paternidade consultor.
“Não existe uma abordagem ‘de sentido único’, pois todas as crianças são diferentes, mas é importante que o assunto seja tratado com sensibilidade e compreensão do que as crianças precisam de saber, comparando com o que ouvem de outras fontes”, diz-nos ela.
«Crianças de todas as idades também se sentirão mais preocupadas quando pensarem que ninguém está disposto a falar sobre coisas que as preocupam – pensarão que é demasiado assustador ou perturbador falar sobre isso, o que aumenta as suas preocupações.»
Menos de sete
“Acho que é improvável que esta faixa etária perceba adequadamente o que está acontecendo”, diz Kirsty.
‘Mas, se eles ouvirem as suas conversas ou virem as notícias e fizerem perguntas, é importante ter a certeza de que sabem que estão seguros e que o que está a acontecer não está no nosso país – talvez mostrando-lhes num mapa ou globo, para que possam compreender a distância.
‘As crianças desta idade não precisam ser sobrecarregadas com notícias que não conseguem entender, por isso, se não mencionarem, não mencionem o assunto. Deixe-os ficar alegremente inconscientes.
Jacqui O’Connell é líder juvenil e cofundadora da instituição de caridade Espíritoapoiando crianças educadas em casa no oeste de Londres.
Ela diz: “Para crianças mais novas, recomendamos a leitura de um livro sobre preocupações gerais e como lidar com elas, como Scared and Worried, do psiquiatra James J Crist, PhD. Poderá então aplicar isto às suas preocupações sobre a situação com a Ucrânia e a Rússia.
‘Livros sobre preocupações apropriados à idade podem nos ajudar a discutir preocupações e apoiar as crianças sem muitos detalhes.’
Pré-adolescentes (entre oito e 12 anos)
“Os pré-adolescentes estão em uma idade impressionável e estão mais conscientes do mundo ao seu redor”, diz Kirsty.
‘Eles terão aprendido sobre guerra e conflito nas aulas de história na escola e, portanto, terão ideias pré-concebidas sobre o que se trata.
Ela recomenda assistir algo como o Newsround, voltado para crianças de 6 a 12 anos, que explica as coisas de forma adequada. ‘Se você está preocupado sobre como fazer as coisas, assista com seu filho e depois discuta sobre o que você assistiu.’
Outra chave para conversar com crianças entre 7 e 12 anos é também como as questionamos.
‘Mantenha-o positivo’, diz o especialista em educação e fundador da Aplicativo KidCoach Kavin Wadhar.
‘Não pergunte por que eles estão preocupados. As crianças muitas vezes têm dificuldade em compreender as suas emoções, o que pode causar ainda mais ansiedade. Em vez disso, faça-lhes perguntas para ajudá-los a encontrar soluções para as suas preocupações.
“Também é crucial que os pais estejam cientes de como discutem a situação no Médio Oriente com outros adultos perto das crianças ou ao alcance da voz.
“As crianças são suscetíveis à forma como os pais respondem aos problemas, o que pode ter um impacto enorme nas ansiedades das crianças. Estudos demonstraram que crianças de um a dois anos de idade imitam o comportamento dos pais.’
Adolescentes (12 anos ou mais)
Kirsty sugere perguntar-lhes o que já sabem e dar-lhes muitas garantias se estiverem preocupados.
“Deixe-os saber que você está lá para conversar sobre as coisas”, diz ela.
‘Acho que é importante que eles saibam que o que estão vendo nas redes sociais não será totalmente preciso e, em vez disso, sugiro que assistam às notícias ou leiam fontes de notícias confiáveis online.’
Para os adolescentes, é importante pesquisar as questões, olhar para a história das guerras e discutir por que temos guerras’, trabalhador de apoio e co-fundador da EspíritoGemma Eni Cherish, diz.
«Tivemos discussões em grupo para dar a todos a oportunidade de partilharem os seus pontos de vista depois de explorarem o que está a acontecer e porquê, o que ajuda a aliviar as suas preocupações.
«Também ajuda a apoiar as crianças a encontrarem a sua confiança, pois sugerimos que desenvolvam formas de lidar com as ansiedades. Eles constroem confiança através do compartilhamento, e todos nós aprendemos como apoiar uns aos outros.’
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