Ramadã 1447 H foi vivido pelos muçulmanos com os desafios das condições e situações especiais na Indonésia. Geograficamente, os países localizados no equador estão num período de mudanças climáticas que muitas vezes podem enfraquecer o nosso sistema imunitário.

O estilo de vida digital rápido muitas vezes influencia o padrão e a qualidade da alimentação na madrugada e na quebra do jejum. O jejum, embora seja basicamente uma atividade espiritual, também requer diretamente prontidão física. Sem um corpo em boa forma, a devoção ao jejum e às orações tarawih pode ser interrompida e reduzir a produtividade no trabalho.

A tendência de bio-hacking ou melhoria das funções do corpo utilizando procedimentos biológicos naturais está no seu auge a nível internacional. Na Indonésia, este movimento foi recebido com um esforço de regresso às obrigações dos muçulmanos no mês do Ramadão, nomeadamente a obrigação de jejuar. O jejum não é apenas uma obrigação ou tradição, mas também combina a adoração de mahdhah, que deve seguir diretrizes que não podem mudar com a ciência que continua a se desenvolver.

No discurso islâmico, a saúde não é vista como um objectivo final, mas sim como um meio de adoração. O Alcorão e o hadith lançaram a primeira pedra na arquitetura da saúde humana através de menções específicas ao corpo e à ciência.

O Islã ensina que cumprir seus deveres como humano e califa na terra requer um corpo forte e bom conhecimento, como está escrito na Surah Al-Baqarah (2:247), “…Allah o escolheu para ser seu rei e deu-lhe amplo conhecimento e um corpo poderoso…”. A correlação deste versículo enfatiza que a força física e o conhecimento são os dois principais pilares para cumprir o seu mandato como ser humano. O Hadith do Profeta (HR. Bukhari No. 1975) vê o corpo físico como uma dádiva (confiança) que deve ser cuidada para permanecer apto na adoração.

Biohacking recompensador

Numa perspectiva moderna, o Ramadã pode ser avaliado como um dos métodos naturais e abrangentes de biohacking para os muçulmanos. O Ramadã é capaz de “hackear” o sistema biológico do corpo por meio de mudanças no estilo de vida, jejuando e quebrando o jejum repetidamente para melhorar a saúde e o desempenho corporal.

Alguns mecanismos de biohacking durante o Ramadã incluem o seguinte.

Primeiro, a autofagia, que é o processo natural do corpo para reciclar componentes celulares danificados quando uma pessoa passa fome por cerca de 12 a 14 horas.

Em segundo lugar, o jejum realizado de forma consistente pode suprimir a regulação dos marcadores hormonais inflamatórios (inflamação), reduzindo o risco de doenças crónicas, como a síndrome metabólica e as doenças cardíacas.

Terceiro, há uma mudança no metabolismo do corpo, do uso inicial da glicose como fonte de energia para a cetose, ou seja, o processo de queima de gordura em energia.

Quarto, o jejum aumenta a produção de uma proteína nutricional cerebral chamada Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF), que funciona para estimular o crescimento de novas células nervosas, melhorar a capacidade de concentração, resistência mental e memória. Em outras palavras, este é um processo natural para “atualizar” as funções cognitivas do corpo.

Quinto, está relacionado ao sistema digestivo, que pode aumentar a diversidade de bactérias boas no intestino. Isto tem um efeito direto no sistema imunológico e proporciona um bom tempo de descanso para o sistema digestivo e uma saúde mental estável (eixo intestino-cérebro).

O Ramadã como forma de adoração através do controle da fome e da sede em um padrão é um protocolo integrado e natural de biohacking garantido pelo Alcorão e pelo hadith. Isso pode sincronizar o ritmo do corpo, realizar um processo de limpeza massivo e melhorar o sistema metabólico do corpo.

Confira outras notícias e artigos em Google Notícias